重要な筋肉であり様々な役割もある横隔膜について考えていきたいと思います。 横隔膜は筋肉の動きとして呼吸の吸気時に収縮し下制し、胸腔内を拡張します。 胸腔と腹腔を隔て体内に空気を取り込みます。 また、胸腔を拡張するため胸郭のモビリティにも関わります。  ...

筋膜とは一言でいうと全身を包む膜のことをいいます。 イメージとして、ウエットスーツにカラダが包まれていると考えてみてください。 筋膜は筋肉だけでなく内臓など全身の組織を包み込んでいます。 また、筋膜は個々の筋肉も包んでおり筋肉間を結合する役割もあります。...