肩がこる 腰がつらい 首がつらい これらの不調の原因は 携帯機器の使いすぎを良く聞きます。 これが現代よくある 「ストレートネック」 という機能不全です。 ＜ストレートネックとは＞ 姿勢不良による 頸椎のアライメントが崩れた状態。 これにより、様々な不調が生じます。 ヒトのカラダの理想的はアライメントは、 横から見た際に、各ランドマーク ・外果（外くるぶし）2～3㎝前 ・膝蓋骨後面 ・大転子 ・肩峰 ・耳垂 が、縦一直線に並んでいる状態です。 ストレートネックの場合は 頭部が前方突出していることが多く、 耳垂が肩峰より前に位置します。 また適切なアライメントでは、 脊柱は生理的な弯曲（Ｓ字カーブ） を描くため頸椎は前弯をしています。 しかしストレートネックでは 頭部が前方突出しているため 頸椎の弯曲がフラット（ストレート） に近い状態なのです。 ＜症状＞ 肩こりや頸部の痛み、頭痛、めまい、 上肢のしびれなどがあります。 また、ストレートネックの状態が長く続くと 頸椎ヘルニア等になるリスクも高まります。 ＜原因、発生メカニズム＞ ストレートネック