身体の使い方が上手な人と そうでない人の違いがあります。 その中の１つ に「運動連鎖」 があります。 私たちのカラダの各部位は 単体で動くことはなく いろいろなところがお互いに 影響し合いながら動きます。 それが、チェーンのように 連動して動くことから、 「運動連鎖」と言わ...