YMHではストレッチポールの資格を持ったトレイナーが指導させていただきます。ストレッチポール以外の組み合わせをしながらストレッチを行うことも可能になります。 １．ストレッチポールを活用することで得られる効果とポールオンのメリット...

赤ちゃんが産まれてすぐにする運動が泣くということ。 いきなり泣くことができるのには理由があります。 ３キロほどしかないのに大人と同じくらい大きな声を出せる。 なぜそんなことが可能なのか。。。 実は横隔膜の筋力が強かったのです。 ...