YMH
アスリート
トレーニングセンター
FITNESS案内
TRAINING GYM
入会手続き
YMH トレーニングジム
入会制トレーニングジムになります。
入会手数料に1万円かかります。
次回予約時入会金OFF
TRAINING
アスリートトレーニングセンターでは、
一般的なジムのように各自が自由に機器を使って
トレーニングをするのではなく、
1人1人の目的や競技、年齢に合わせてメニューを作成し
トレーニングを行っています。
YMH トレーニングジムに入会の際は手続きの為、10分前後お時間がかかります。最初だけお手数おかけしますが宜しくお願い致します。
営業内容
営業時間：8:30〜20:00
◆パーソナルトレーニング
トレイナーとお客様で1対１で行うトレーニングになります。1人1人に合わせたメニューで丁寧に指導させて頂きます。動きの質の改善・怪我しにくい身体作り・体力の向上・動きの一つ一つを評価し、普段決まった日常生活をすごし、動かしていない筋肉をしっかりと動かしていきます。
◆ストレッチ
身体の凝り固まったところをじっくりと丁寧に伸ばし、筋肉・関節の萎縮を取り除いていきます。身体が硬さを改善することができます。
◆ボディーメイキング
運動管理・体重管理・食事管理を行い、なりたい身体へ導く為の手助けをさせて頂きます。
身体をスリムにしたい、身体を大きくしたい。
お客様の要望に合わせ対応させて頂きます。
[一般の方]
ケガや痛みの予防改善、体力の維持向上、ボディーメイクなど、
それぞれの目的に合わせてメニューを作成し、
トレーニングをおこなっていきます。
[高齢者の方]
加齢による筋力や身体機能の低下を防ぐための運動を
実施しております。
痛みのない身体作りや介護予防を目的に、
身体の状態に合わせたメニューを作成していきます。
当院では病院やプロスポーツの現場でも使用される、
業務用の高精度体組成計を導入しております。
通常の体重や体脂肪に加え「骨格筋量」「基礎代謝」「内臓脂肪指数」などの
体組成データが計測できます。
正確な体組成情報を把握する事でより効率的なトレーニングができ、
みなさまのパフォーマンスアップや健康増進を効果的にサポートします。
計測後の記録データはお渡しいたします。
高精度型 体組成計
TANITA
業務用デュアル周波数体組成計
料金&時間 SYSTEM
トレーニングジム
入会金1万円
※見学後、当日入会・次回の予約を取る場合は入会金OFF
料金
◆トレーニング
30分=3.000円
45分=5.000円
60分=7.000円
90分=9.000円
◆回数券購入時
４回購入 シューズお預かり
５回購入 プロテイン1杯毎回提供
６回購入 水１本毎回提供
◆ボディーメイキングプラン
2週間 食事管理あり
60分7.000円×週2・2ヶ月間＝112.000円
90分9.000円×週2・2ヶ月間＝144.000円
※LINE等のメールで食事管理のやり取りを行います。
時間別の体験
[館内見学、カウンセリング随時受付中]
パーソナルトレーニングの時間体験希望の場合
30分3,000円→2,000円
45分5,000円→4,000円
60分7,000円→6,000円
ご本人による確認の為のマシン利用や器具利用は
お金はかかりません。
