姿勢や動きの崩れに に大きく影響を与える関節はどの部分だろうか その中でも足部に注目していきたい 足部の機能低下は、 連鎖的に他の関節への影響を与え 姿勢や動きの崩れを起こしていく 土台の足元を安定させないと 上を整えても 崩れてしまう そのためにも足部と身体の 繋がりを知ることは大切になる 1．足部３つの役割 ①土台の役割 足部は唯一地面と接する部位であるため カラダを支える土台の役割がある 適切な姿勢を保つためには その土台の上に、 骨が綺麗に積み重なる必要がある 積み木は、下から順番に 綺麗に積みあがっていると安定しますが ジェンガのように位置がずれて積みあがると 不安定になる カラダの骨も同様で、 骨を綺麗に積み上げるためにも 重要な部位が足部なっていく ②重心のコントロール カラダには機械受容器があり 外部からの刺激を感知して脳に情報を伝える そこから、脳はカラダに対して 適切な反応を取るための 指令を出していく 特に足底には機械受容器が豊富なため、 体重が偏って乗った際に 転倒しないよう重心のコントロールを 行うことができる ③衝撃吸