限界まで追い込んで変化は起きる

限界ラインを決めてしまうと体の変化は起きません

限界を超えてトレーニングするからこそ変化は起きます

努力の結果は1回で出すことは難しいでしょう

正しいトレーニングフォームで行い、今どこを鍛えているのかを意識して、その筋肉を感じなければいけません

筋肉痛こそが体を限界まで追い込んだ証拠

努力した証拠です。

皆様も体の変化を楽しましょう。

YMH 熱海 治療院 トレーニングジム