鍛える意味とは

【鍛える】

●なぜ現代人にとって『筋トレ』が必要なのか？ →筋力や運動機能が衰えるから。

●なぜ現代人にとって『瞑想』が必要なのか？ →思考力やストレス耐性が衰えるから。

●なぜ現代人にとって『断食』が必要なのか？ →消化機能や免疫力が衰えるから。

●なぜ現代人にとって『交替浴』が必要なのか？ →自律神経やホルモン分泌機能が衰えるから。

今、現代人が抱える問題は全て、便利になった世の中で衰えてしまっている機能が原因です。

『生活習慣病』は、生活習慣を改善し、生活の質を上げることで防ぐことが出来ます。

しかし昔のような暮らしには戻れません。

だから、筋トレや瞑想や断食や交替浴をして、それらが衰えないように『鍛える』必要があるのです。

全て行っていることは共通しています。

人間が本来持っている機能を取り戻す為です。

ダイエットやボディメイクや美肌はその上に成り立つものなのです。

YMH 熱海 治療院 トレーニングジム