本当の健康とは・・ 運動の大切さ

YMH 熱海では、ボディメイクはもちろん、機能改善やパフォーマンス向上に役に立つファンクショナルトレーニングをオススメしています。 『健康第一』という理念の元、筋力トレーニングは日常生活のレベルを上げ、健やかにすごす為に必要な要素として考えております。 基本的な筋力トレーニングに加えて、少し不安定な状況でのトレーニングは、脳に刺激を与え、本来の身体の使い方を取り戻す事が出来ます。 YMH 熱海では、現代人が失われてしまった機能を取り戻す為に、芝生を敷き詰め、裸足でトレーニングを行う場合がありますのはその一つです。 全身にある208個の骨のうち、56個は足の骨です。 約1/4を占める骨が正しく機能していなければ、全身に悪影響を及ぼしてしまうのも理解できると思います。

美容と健康は足元から。

YMH 熱海 BODY MAKING 治療院×トレーニングジム×リハビリケア